平安地度过了五个月的代孕期，进入到第六个月，准代孕妈妈也不能掉以轻心哦，还是要在饮食、护理和运动方面小心谨慎。下面，代孕网小编就详细为大家介绍代孕六个月准代孕妈妈的注意事项。

　　代孕六个月注意事项之饮食篇

　　1.代孕六个月，由于代孕胎儿的快速发育使代孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量。

　　2.注意铁元素的摄入，应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等，以防止发生缺铁性贫血。

　　3.代孕妇应忌吃辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于代孕妇休息，酒对代孕胎儿还有毒性作用;代孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。

　　代孕六个月注意事项之护理篇

　　1.腿部抽筋：睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

　　2.腹部瘙痒：涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。

　　3.后背发麻：这种发麻的症状多数在代孕产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到代孕医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。

　　4.保证睡眠：避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉，供给代孕胎儿较多的血液，代孕宝宝在代孕妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证代孕妈妈睡得舒服。

　　5.腹部疼痛 ：代孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。

　　6.腰酸背疼：多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准代孕妈妈忌讳的动作。

　　7.头疼头晕：驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。

　　8.下肢浮肿：长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

　　代孕六个月注意事项之运动篇

　　代孕中期，随着胎盘的形成，流产可能的降低，适当增加一些运动量还是很有必要的。但加大运动量，并非是增加运动强度，而是指提高运动频率、延长运动时间。特别提醒的是：代孕妇要根据自己的实际情况来选择运动，如果以前运动很少的话，可适当选择一些轻微的活动，如散散步、坐坐健身球等等;如果以前坚持运动的话，可以选择游泳、打打乒乓球等，但最好事先征得医生的同意。切记不要做一些剧烈的运动，避免过高或过低的劳动。

　　散步其实是一种很好的运动方式，每日散步的时间可在半小时至1小时左右，要注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。在阳光下散步是最好的，因为阳光中的紫外线具有杀菌功效，而且能使皮下脱氢胆固转变为维生素D3，此种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收，对代孕宝宝的骨骼发育特别有利。

　　代孕六个月注意事项之胎教篇

　　6个月时，代孕胎儿对外界声音变得很敏感了，并已具有记忆能力和学习能力。此时可以逐渐加强对代孕胎儿语言剌激，以语言手段来激发代孕胎儿的智力。

　　鉴于这个时期代孕胎儿耳朵听觉功能已初步发展起来，因此首选的语言剌激手段便是采用同代孕胎儿对话的形式进行早期开发。实验研究表明，凡是这时候接受的东西都以一种潜移默化的形式储存在大脑中了，对代孕胎儿进行对话交流将促进其生后语言和智力的发展。