冬天洗澡容易感冒，代孕期间，准代孕妈妈怎么洗澡才干净清洁？而且特别注意这时候和代孕前的洗澡是不同的，淋浴是代孕期代孕妇洗澡最佳的选择，而且洗澡的时候要注意洗澡水的温度以及洗澡的时长。

　　代孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，因此，代孕妇特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡当人往往会觉得心情舒畅，很轻松。

　　水温应在38℃以下

　　水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致代孕胎儿发育不良。而在代孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致代孕胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的代孕女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对代孕妇来说很容易影响子宫和代孕胎儿，代孕妇不宜采取这种淋浴方法。

　　洗澡以15～20分钟为佳

　　洗澡的时间不能过长，以15～20分钟为佳。洗澡时间过程会导致浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使代孕妇脑部的供血不足，代孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时代孕胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使代孕胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　一天最好洗一次

　　另外，洗澡也不宜太过频繁，当然也不能一周或者更久一次。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准代孕妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

　　除了讲究洗澡时间，水温，还要注意些什么呢?

　　清洁敏感部位要讲究方法

　　外阴：准代孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

　　乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准代孕妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起代孕婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

　　肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准代孕妈妈及代孕胎儿造成严重伤害。

　　颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

　　腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

　　腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

　　浴室里要注意安全

　　浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准代孕妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以准代孕妈妈洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：

　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

　　5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发水、洗澡露、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

　　选用适当的洗澡用品

　　代孕期间的代孕女性自身的养护十分重要，准代孕妈妈洗澡用品的选择就是需要注意的，要避免强刺激性、浓香味的洗澡用品，以免对准代孕妈妈和代孕胎儿发育造成伤害。

　　洗澡用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准代孕妈妈敏感的肌肤。

　　1.万一使用到不适合的洗澡用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。

　　2.若使用香味太过浓烈的洗澡用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对准代孕妈妈及代孕胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

　　代孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙

　　浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到代孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看代孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若代孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为代孕妇可能在浴室晕倒了!

　　代孕妇洗澡后慎防着凉感冒

　　当代孕妇洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室内外温差太大，没穿衣服容易着凉)，并马上将头发吹干。尤其是洗完澡走入冷气室时要特别注意衣服穿著完毕、头发吹干，否则一不小心就会着凉，代孕妇若感冒就麻烦了!

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