很多女性朋友都在备孕，对于她们来说，了解怀孕初期症状是很有必要的，有助于及时发现自己是否怀孕。一些女性朋友月经推迟了好几天都没来，但出现了胃疼的症状，怀疑自己可能是怀孕了，那么，怀孕初期症状会胃疼吗？怀孕初期症状有哪些呢？

　　1、胃疼

　　怀孕初期会出现胃疼的症状，但并不是每一个孕妇都有胃疼症状。导致怀孕初期胃疼的原因有很多，比如消化不良导致的胃疼，激素刺激导致的胃疼，或者是以前有胃疼的病史，也容易出现胃疼。另外，随着胎儿的不断长大，子宫会压迫到胃部，从而引起胃疼的症状。

　　2、乳房变大刺痛

　　在怀孕初期，由于受雌激素和孕激素的影响，会出现乳房变大、变软，乳房刺痛、胀痛、乳晕变大且颜色加深等症状。所以，这也是怀孕初期常见的症状。

　　3、容易恶心呕吐

　　怀孕初期，很多孕妇都容易出现恶心呕吐的症状，尤其是吃到不爱吃的食物或者是闻到不爱闻的味道的时，症状会加重。另外，也容易出现晨吐的症状。

　　4、疲倦爱睡觉

　　在怀孕的初期，孕妇朋友会觉得身体很疲倦，总爱睡觉，有时候到了晚上又睡不着，对于这种情况，建议养成早睡早起的好习惯，可以改善疲倦爱睡觉的症状。

　　5、腹部轻微胀痛

　　怀孕初期会出现轻微的腹部胀痛，主要是因为子宫增大引起的。要与快来月经时的腹部坠痛、宫外孕、先兆流产等情况相鉴别。

　　怀孕初期症状会胃疼吗？怀孕初期会出现胃疼的症状，但并不是每一个孕妇都会出现这种症状。除了胃疼以外，上面还为大家介绍了四种常见的怀孕初期症状，且都是比较明显的症状，希望女性朋友能够多加了解，以便于发现自己是否怀孕，这样才能及时的做好应对措施。

　　最近，小编看到一个颇为励志的辣妈减肥的帖子，决定要跟大家分享一下~~辣妈成功减肥的励志帖子咱们看得多，而这次让小编最为感动的是，这位韩国辣妈完全是靠带娃来实现产后瘦身大业的！

　　两年时间，从150斤到94斤，帖子的主角Akino甩掉了56斤肥肉。健康的马甲线、性感的胡蝶骨、曼妙的曲线、气色红润的脸色……而Akino的减肥日常是：带着俩娃儿一起做亲子瑜伽，顺便锻炼下手臂、腰部、腿部力量;利用追剧的广告时段赶紧压压腿、伸伸懒腰;遛娃、做饭的同时，再消耗下多余的热量……对Akino来说，无处不健身房，地板上、床边、沙发上。完成所有的这些健身活动，她没有去健身房，带娃减肥的同时顺便把亲子班的费用也省了……

　　帖子阅毕，大多数辣妈沉默了……

　　不要再为没时间瘦身找借口了，也不要纠结减肥食谱不靠谱，更不要为了带孩子就放纵自己不修边幅。聪明的辣妈早就应该知道，其实带孩子就是最为便捷、消耗最大的减肥秘方。

　　“带孩子”瘦身大法

　　跟孩子一起玩

　　别以为玩耍消耗不了多少，实际上小孩的精力有时候超乎大人想象，跟孩子玩耍才是一件累人的事情呢！跟宝宝玩下皮球，一扔一掷;跟宝宝玩躲猫猫，一跑一跳……这些小运动消耗脂肪。哪怕只是一点点小脂肪，积累下来就为减肥提供不少贡献了。

　　跟宝宝对视时别忘多做伸展运动

　　当你的孩子在玩着自己喜欢的玩具时，你可以站在旁边，双手抱住左腿膝盖，并将腿压向身体，同时转动头部，将视线看向宝宝。左右交替重复动作。

　　带孩子更要做家务

　　在带孩子的时候，做一些力所能及的家务，比如打扫卫生，给宝宝洗澡等，每天做做家务，一方面有助于减肥，另一方面又可以树立好媳妇形象，促进家庭和睦，何乐而不为呢？

　　带孩子去散步

　　在散步中减肥，既轻松又简单，是一个不错的减肥方法。妈妈不妨带着宝宝去散步，饭后带着孩子出去外面玩，可以到楼下的庭院里，或者到附近的商场走走。每天坚持边带宝宝边散步1个小时左右，可以帮助你燃烧更多的卡路里。

　　亲子瘦身操，带娃运动两不误

　　如果还是担心不够运动量，想多做做运动，可宝宝一分钟都离不开你怎么办？那就带着他们一起动起来吧！励志帖子中的Akino也做了这种亲子操，1分钟一组，可以快速瘦身。

　　单腿臀桥

　　让宝宝躺在你的大腿处，一只腿伸直，另一只腿将身体支撑起来，保持臀部用力挺直。坚持3-5秒后回到地面休息，然后继续开始，1分钟后换另一只腿。

　　亲亲俯卧撑

　　与平躺的宝宝面对面，双手支撑在宝宝两侧，慢慢降低身体做俯卧撑，每做一次都可以亲亲宝宝。俯卧撑能够有效锻炼核心肌肉群，但对宝妈来说可能有些困难，难以完成的宝妈可以试试平板支撑。

　　平板支撑

　　把宝宝放在胸前的位置进行平板支撑，每组20～30秒，分成4-6组训练，中间间隔不超过20秒，可以随着能力的提高逐渐加长练习时间。

　　抱抱弓步

　　用宝宝代替哑铃，把他抱在胸前做弓步，保持身体的垂直，后腿膝盖朝向地面，前腿膝盖下蹲时不要超过脚趾。

　　平躺卧推

　　平躺、双腿弯曲，两手托住宝宝，上举，坚持5秒左右后放下。

　　介绍了这么多，辣妈们是不是又重燃了瘦身的决心和信心呢？总之，产后减肥唯一的王道就自己带孩子。我们的瘦身宣言就是：不请月嫂不请保姆，不难为婆婆，不累着老妈，自己的娃自己带，我就不信我瘦不下来！

　　产后何时瘦身为宜

　　产后6个月是控制体重的黄金时期

　　专家说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。

　　产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

　　产妇生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，进入健身中心训练最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。

　　产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。运动的形式可以选择，游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等。科学的力量训练，则可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，恢复苗条的身材。

　　很多的新妈妈都坚持母乳喂养宝贝，但是期间会有着非常多的困难，乳腺炎就是其中之一，产后1月内发生的频率最高，同时得过乳腺炎的人都会说特——别——疼！宝贝粮仓补给不足，是一件非常严重的事情，停奶、吃药、还是手术？

　　教你早点发现乳腺炎的苗头

　　急性乳腺炎的发作，通常情况下有3个阶段，新妈妈一定要随时关注乳房的变化和不适，这样才能够第一时间遏制住。

　　1阶

　　乳房感觉像针扎一样，通常是外上或内上部分突发肿硬胀痛，边界不清，多有明显的压痛。乳房内部的炎症呈蜂窝织炎阶段，还没有出现脓肿。乳房皮肤的颜色正常或微红、有时会有些热。有时候会感觉到高热寒战、疼痛肿胀、局部鲜红，很快化脓破溃，总是会有胸闷头痛，食欲不振等现象。要是发现乳头皲裂，哺乳时非常痛的话就要多加注意了。

　　2阶

　　持续剧痛炎症继续发展，组织坏死，会出现肿胀，肿块慢慢变大，疼痛加重。基本上是搏动性跳痛，甚至持续性剧烈疼痛，乳房局部皮肤发红、灼热。全身发热不退，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大等。红肿热痛2～3天后，肿块中间会变软，有波动感，中心红肿发亮，皮肤变薄，会出现大面积的红色。穿刺会有脓液吸出，这时候就不能进行保守治疗了。

　　3阶

　　脓肿成熟时可自行破溃，也可以动手术。要是引流通畅，那么疼痛感就会减少，也不会再发热，经过换药，差不多30天内创口逐渐愈合。要是溃后脓出不畅，肿势不消，疼痛不减，身热不退，那就是引流不畅，已经变成慢性乳腺炎，也可能会变成乳瘘，即有乳汁伴脓液混合流出。

　　乳腺炎不同阶段，应对方案不同

　　未形成脓肿时促进乳汁排空：1.经常给宝宝喂奶，把乳房中的奶排干净；2.用吸奶器吸奶；3.实在不行就用手挤奶，每天7～8次，把乳汁排空；4.用油木梳背向乳头方向轻轻按摩以疏通乳腺；5.如果自己不行，可以找医生帮忙。

　　用热毛巾热敷每天3～4次，对早期炎症有效。

　　要是上面两种方法都没效果，那么就使用抗生素，用青霉素或者其他抗生素，肌肉注射或静脉点滴都可以，然后让医生来决定是不是可以继续哺乳，要是不能继续哺乳那么就用吸奶器排空乳汁。

　　已形成脓肿时最好是马上切开引流，应及时切开引流，切口一般以乳头、乳晕为中心呈放射形，乳晕下浅脓肿可沿乳晕做弧形切口，脓肿位于乳房后，应在乳房下部皮肤皱襞1～2厘米处做弧形切口。

　　远离乳腺炎，3个关键词

　　引起急性乳腺炎的原因是乳汁排不出来，出现瘀积，造成乳房组织活力降低，于是促进了细菌增长。所以，乳汁瘀积和细菌感染是关键性的问题，预防乳腺炎的第一步就是要防止乳汁瘀积和细菌感染。

　　防乳头破裂：①怀孕6个月后，用温热毛巾揉擦乳头、乳晕，使乳头、乳晕的韧性和对刺激的耐受性增强。如有先天性的畸形，一定要及时治疗 ②每次喂奶前后要把乳头擦洗一遍，包括乳头上的硬痂。 ③要用正确的哺乳姿势。④千万不能够让宝宝有含乳头睡眠的习惯。

　　防乳汁瘀积：①产后尽早哺乳。 ②哺乳前可以用热毛巾敷一下。感到乳房胀痛最好及时看医生，用手按捏乳房，提拔乳头。 ③每次哺乳应将乳汁吸空，如果宝宝吸不完，可以用吸奶器吸干。

　　保持乳房清洁防止细菌感染，同时要养成自我按摩乳房的习惯。