孕期胎儿的成长发育，全部来自于准妈妈得到供应，但想做好一名三好供体，可不容易哦。代孕初期胎儿的营养主要来源于妈妈体内的“储备”，非直接吸收！所以如果有条件还是要备孕的！

为了能优生优育真真的是做足了准备，我和老公双方都备孕半年，杜绝“黄堵毒”，比如拒绝生病（避免吃药）、拒绝碳酸饮料、拒绝垃圾食品、拒绝冒险娱乐（跳楼机高空刺激等），还有运动，早睡早起，增加体重和营养（备孕前93斤，增到102斤）！

孕期来了，问题来了代孕初期的欣喜很快就被铺天盖地的妊娠反应代替了！清楚的记得从孕40天开始，各种不舒服就接踵而来，最奔溃的是恶心，呕吐，根本吃不进去，吃进去也马上吐出来，一周体重不光没增加还反降了3斤，我开始想办法！我不是一个人在战斗！我要补营养！我是坚强的妈！我不吃孩子也没得“吃”，在知道肚子里有颗小蚕豆开始，母爱感就爆棚的我，怎能允许这样的事情发生？多尝试清淡一女子助孕食物点、少吃多餐。

什么不易吐？

经过我的各种尝试，发现吃大饼（特别干那种）不爱吐，尤其早上，一半吃半个，几乎可以让我挺过一上午的工作时间！所以那个特殊时期，同事们都知道我“爱吃”大饼粗盐热敷输卵管的原理。

什么好吐？

呕吐铺天盖地的袭来根本挡不住，怎么办，行！那就研究吃什么好吐，不损伤/减轻损伤喂，尽量避免呛咳，异味，发现了，清粥，豆腐，鸡蛋糕，尽量坚持不吐让食物在胃里尽量多呆一会儿小天使助孕剂使用说明，这样总也能吸收到营养，晚上餐往往刚下肚，筷子还没放下就吐了，那就再吃一次，后来我发明了“呻吟法”很有效，就是吃半饱，然后去床上半卧，闭嘴用鼻子哼哼，可促卵泡成熟激素过高以最少挺住十分钟，最久可以挺到半小时，然后忍无可忍再奔向厕所，家人藜麦怎么吃助孕那一阵都习惯了。我还因为有一天反复折腾“喝掉”一锅粥，孕期营养很重要，除了对胎儿，还有孕妇本身，事实证明我备孕增肥还是很重要的，宝妈可以根据自身情况调理身体，不要小瞧了妊娠反应也有个别别严重的需要治疗（我去了两次医院），甚至因为营养不良反应严重，需要终止妊娠！

如此折腾一直持怀孕吃海苔续到4个半月（我不是最久的），终于迎来了我的孕期美好生活，期间就医两次，晕倒一次。但因为我的坚持，孩子一直很好，感谢在我最无助的时期家人朋友的陪伴和鼓励，让被折磨到几近崩溃时，可以坚持下来！