怀孕生子几乎是每个女性都要经历的一件事，一辈子如果不生孩子，是不完整的，无论怎样，总要当回妈妈。但是有不少人会担心自己生了孩子之后，身材会变形，就再也没有少女感了，可能一下就成了土肥圆，或者成了胖大妈，一看就是个宝妈，这对爱美人士的打击是很大的。

　　小林26岁生子，怀孕前她非常的苗条，165的身高，只有95斤，长得非常有气质，让很多的人都羡慕不已。但是生完孩子之后，直接就到了140斤，这让她很难接受自己，四肢粗了好几圈，肚子上全是肉，以前的衣服全部都下岗了，看到自己的样子，甚至都有些绝望。她很纳闷，为什么自己会变化这么大，看到很多跟自己一样瘦的人生了孩子之后，并不会胖太多，会保持的很好，怎么自己就成了这个样子了?

　　医生指出，这其实跟怀孕期间的饮食是有很AA69官方网站大关系的，如果这点做好了，身材会保持的很好!

　　1、孕早期的饮食

　　孕早期的时候，胎儿还很小，还不需要大量的补充营养，不用大吃，建议多吃一些蔬菜和水果，饮食以清淡为主，避免吃太多油腻的食物，如果感觉饿的话有喜国际助孕，可以吃一些热量低的小零食。如果现在就敞开了什么都吃，不胖不怪呢!

　　2、孕中期的饮爱心助孕网站食

　　孕中期的时候，胎儿就已经发育完全了，已经成型了，这个时候胎儿要长肉，所以就需要多补充一些营养了，但是这不代表可以使劲吃，乱吃，要注意营养的均衡。每天可以按照这样的原则来进食，保证一杯牛奶和两个鸡蛋，保证有三两瘦肉，蔬菜和水果要保证有半斤。如果孕妈在检查的时候发现缺少哪些营养，可以多补充一些，要是盲目的吃太中国助孕机构排名多，那么就可能会发胖了!

　　3、孕晚期的饮食

　　孕晚期的时候，胎儿已经长得很大了，这个时候去产检，医生会估测胎儿的大小，会让孕妈注意一下饮食，不能营养跟不上，但是也不能吃的太多，如果宝宝比较大的话，就要控制一下饮食了，吃低热量的食物，避免大鱼大肉的，不然宝宝长得太大，分娩的时候会有难度，到时候孕妈和宝宝都会受苦。

　　总之，孕期的饮食对于孕妈的体重影响是很大河北代怀生小孩的，并不是说孕期的时候可以敞开的吃，吃太多宝宝吸收不了那么多，只能是把肉都长在自己身上。

　　你们生完宝宝之后胖了吗?孕期是怎样控制饮食的?