"酸"妈妈和"碱"妈妈

　　SOFIA怀孕三个多月了，怀孕反应很严重，又是恶心，又是呕吐，身体明显感觉到臃肿了起来，口气也很重，正值春季，还常常感冒。而同样怀孕有三个多月的ASISA却大不一样，就是感觉胃口比以前好了很多，别的几乎没什么太大变化。

　　经过酸碱体质检测发现，SOFIA属于典型的酸性体质，而ASISA则属于让人羡慕的健康弱碱性体质。最新科学研究发现：健康人的体液是呈弱碱性的，大概 pH 值是7.35 到 7.45 之间，而低于7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。酸性体质可能引起各种疾病，比如综合疲劳症、痛风、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、老年骨骼疏松症、癌症等。酸性体质者常皮肤无光泽，脸上容易长出不明物。因此，医学专家提出：人体的酸性化是"百病之源"。而根据统计，国内 70% 的人属于酸性体质。

　　你是"酸"性还是"碱"性？

　　我们体内绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。人体内也有很少酸性的部分，如胃和皮肤。身体自然结构是碱性部分大大地超过了酸性部分，健康跟体内保持适当碱和酸的程度有着密切关系。

　　那么怎么判断"酸"还是"碱"呢？到医院进行体液检查是最为准确的手段。当然也可以通过自己的饮食习惯看自己是否"酸"。

　　一起来做一做下面的小测试吧！

　　1 你经常喝以下饮品中的：

　　A 可乐和各色汽水，酒类、牛奶和各色奶制食品。

　　B 新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。

　　2 你特别偏爱的食品是：

　　A　甜品、点心、肥肉、红肉（如牛、羊、猪肉）。

　　B　各种蔬菜和大部分水果。

　　3 你喜欢做的运动通常属于：

　　A　无氧运动。

　　B　有氧运动。

　　4 你常常感觉自己：

　　A　很有压力，而且常有消极和负面的思想（如抱怨、责怪别人，忧虑、愤世、发脾气等）。

　　B　乐观、开朗、心态积极。

　　5 你的睡眠质量：

　　A　不太好。B　非常好。

　　6 　夏天你是否容易被蚊子叮咬？

　　A 容易。B不容易。

　　7　冬天，你是否时常四肢冰冷，畏寒？

　　A　是。B　不是。

　　8　你是否有香港脚或身上容易长湿疹等不明疙瘩？

　　A　是。B　不是。

　　9　你是否常出现便秘、口臭等现象？

　　A　是。　B　不是。

　　10你是否容易发胖，体重变化明显？

　　A　是。B　不是。

　　如果以上10题中，您有5题以上选择A，那么很遗憾地通知您：您属于"酸"性体质。