在孕期，准妈妈们和肚中胎儿就形成了一种裙带关系。但更多的是胎儿依赖母体提供发育所需营养，以保证胎儿能健康成长。所以在孕期，准妈妈们需要注意的事情可真的太多了。

32周羊水指数

孕32周，准妈和胎宝都会发生变化。尤其是胎宝，逐渐发育成熟，脚趾甲也全长了。但此时，准妈会出现不适症状。准妈可以通过羊水指数来了解自身和胎宝的情况，避免羊水过多或羊水过少引起的不适。那孕32周，准妈和胎宝会发生哪些变化呢？孕32周羊水指数正常范围是多少？

准妈变化

随着宝宝逐渐发育，下降到骨盆，准妈会出现骨盆酸痛、腰痛、尿频等症状。沉重的腹部会让准妈懒于行动，身体也更为疲乏。准妈在工作之余，要学会放松自己，调整好状态，这样更利于自身健康和有助于宝宝的诞生。

宝宝变化

到了孕32周，宝宝身体发育逐渐成熟，内脏和脚趾都长全了，头发也正在长。相比以前，宝宝变得更爱动，会努力摇头、闭眼、睁眼、从左转到右等。准妈可以通过胎动感受宝宝的情况。

32周羊水指数

此外，准妈还可以通过羊水指数来了解胎宝的情况。如果羊水指数处于正常值，宝宝则为健康。一般，到了孕32周，羊水是比较多的，有1000毫升左右。如果羊水过多，可能会有1500毫升，甚至更高。羊水过多并非好事，准妈要注意。

羊水指数偏高怎么调理

如果羊水指数偏高，孕妇就要注意了，避免羊水过快增加，危及胎儿。另外，孕妇要采取一些措施，进行调理。那孕妇羊水指数偏高怎么调理呢？一起来看看吧。

1、如果是轻度羊水过多，增加速度不急，孕妇仅略感不适，继续观察，短时间内可自行调节，注意饮食即可，不需要特殊治疗。

2、如果偶见呼吸困难，要注意休息，吃低盐食物，并根据医生服用药物促进水分的排泄。

3、如果羊水急剧增加，孕妇呼吸发生重大困难，应人工破膜，以减轻子宫内腔内压力。

4、羊膜上的穿刺点应略高于子宫口水平，且破口较小，使羊水缓缓流出。

5、倘若羊水大量急速流出，会使孕妇出现休克现象，或产生胎盘早剥的情况。

6、在处理羊水过多时，必须做验血准备，以便产后发生特殊情况，能及时输血救治。

3羊水深度和羊水指数的区别

羊水深度和羊水指数的区别羊水深度和羊水指数是两个不同概念，不少孕妈妈都混淆了，下面我们一起来看羊水深度和羊水指数的区别。

羊水深度：是B超检查羊水池的垂直深度，一般而言，羊水深度(AFV)3-7cm为正常羊水量，≤2cm提示羊水过少，≥8cm提示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。

羊水指数：是将子宫分成左上，右上，左下和右下四个象限，四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为羊水指数。一般羊水指数9-24cm为正常羊水量。若羊水指数≥25cm诊断为羊水过多，其中羊水指数(AFI)25-35cm为轻度羊水过多，36-45cm为中度羊水过多，45cm为重度羊水过多。当羊水指数≤5cm时，为羊水过少，≤8cm为羊水偏少。

羊水指数过低有什么危害

孕妇的羊水量会随着孕周的增加而增多，理论上讲从怀孕8-10周开始，羊水指数会以每周10ml的速度增加，到了怀孕第30周，羊水总量到达顶峰，大概为700-1000ml，之后就会相对减少，如果这个期间出现异常，导致羊水指数过少，那么对宝宝的影响很大，具体的危害有以下4大点。

一般来说羊水指数的正常值为8-24cm，如果低于这个标准，那么就会使得胎儿没有羊水得保护，血液循环变差，无法保证充足得营养和氧气输送给胎儿，继而导致宝宝发育迟缓；

当羊水严重偏少时，羊膜可能于胎儿粘连在一起，导致出现畸形等情况，这是对宝宝的健康发育非常不利的，但也不用过于紧张，只要数值不低于2cm，那么影响还不是很大；

有研究统计表明，孕妇羊水量于胎儿的发育有关，对于临产期的女性正常情况下胎盘会在宝宝出生后半小时内慢慢剥离的，羊水过少会增加胎盘早剥的风险；

发生这种现象的概率非常大，在临床上至少有5成的孕妇会出现前期破水的情况，这个时候孕妇没有做好分娩准备，那么对女性自身和宝宝的危害非常大。

Tips:

无论是羊水偏少还是过多，都会导致孕期出现危险，不过孕妇也不用过于担心，羊水量是一个动态变化的数值，各孕周羊水指数标准不一样，轻微的增多或减少不会有太大的影响。