在怀孕和分娩的头几个月，许多新妈妈没有反应和困倦。《自然·神经科学》最近发表的一篇论文发现孕妇大脑的灰质从怀孕前到产后期明显减少到两年。这些变化非常明显，研究人员可以比较磁共振图像，并且大脑经历过类似的变化，无论是自然怀孕还是人工辅助受精，都能准确判断女性是否怀孕。

备孕前的准备及注意事项，这3点须准妈妈牢记

备孕前，我们在身体和精神上都要做好充分准备，备孕前首先男方和女方有需要到医院检查身体，排查一些基础疾病和生殖系统的检查，女性在备孕期的检查尤为重要。首先要做全面的身体检查。排除有高血压，心脏类疾病等等。那么除了去医院检查我们在日常生活中需要注意些什么？我们一起了解一下备孕前的注意事项。

备孕前的准备及注意事项

1、戒酒

备孕前期是一定不可以喝酒的，排除遗传因素，备孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因。为了胎儿的健康，孕妇应从准备要宝宝的前三个月起就要避免喝酒了，男性在备孕期喝酒，男性在备孕期间也是不建议饮酒，对于长期大量饮酒的男性应该提前三个月戒酒，生育的宝宝才能更健康。因为过度饮酒可能会造成精子质量差，甚至不能完成受孕的情况，严重时还会导致受精卵不能发育，或者造成死胎的情况，甚至还有可能会导致胎儿出现畸形发育，建议男人在戒酒以后三个月后再开始要孩子。

2、戒烟

备孕是不可以抽烟的。抽烟是造成成人体系统、脏器病变的重要原因之一，如果女性长期抽烟，会伤害身体整个激素系统，影响到女性卵巢排卵的功能，出现月经不调的现象，不容易和精子结合。男性在备孕期间抽烟，会影响精子活动率，会影响怀宝宝概率，如果长期过度摄入烟草，会对精子内在质量产生影响，不仅是怀不上的问题，还会影响怀上宝宝的健康和质量。为了保证优生优育，一定在备孕之前把烟戒掉，精子生成周期在3个月左右，如果能够戒烟在3-6个月，对备孕影响不大。

3、补充叶酸

一般在备孕前三个月就要开始服用叶酸，直至整个孕期结束，备孕期间服用叶酸，可以预防胎儿先天性的神经管畸形以及唇腭裂等，对其他的畸形也有一定的预防作用，也可以食用一些富含叶酸的食物，如西兰花、生菜、青菜、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等等。

总结

女性在备孕期间一定要注意保持愉快的心情，工作不要太劳累，饮食上营养摄取均衡，不挑食，不节食，清淡饮食。还要注重锻炼身体，增强体质。希望每一位备孕期的女性都能怀上一个健康可爱的宝贝。

怀孕后身体有什么变化

准妈妈怀孕，其实就是意味着有一条新生命即将要开始，是一件很美好的事情，那准妈妈自身的母体也会出现很多的变化，我们来谈谈孕前身体有什么变化

1、乳房的改变

乳房会发生再次的发育，乳头会变大，乳晕的颜色会更加的深，乳头也会明显的有所突出，有的会有乳房胀痛，骚痒等等症状，这些都是准妈妈妊娠期的特别现象，因为受到了体内孕激素的影响，乳房会变得更加的敏感，

2、臀部的改变

很多准妈妈在怀孕期间臀部会变得特别宽和厚，其实这个也是受到了孕激素的一些影响，因为在臀部特别容易堆积脂肪，而且在骨盘上稳定性都会变得比怀孕以前差，在加上胎宝宝的重量压力，除了会影响臀部的美观外，还很容易在准妈妈上楼，下床，扭动身体的时候 就会明显感觉到骨般的疼痛感。

3、肠胃的变化

准妈妈在妊娠期，子宫会慢慢变大，那么胃部就会被上举起来，准妈妈的体内由于受到了孕激素的影响，肠胃蠕动就会变弱，舒张也会有所减弱，容易会感觉到腹胀，所以会容易引发痔疮。

过来人告诉你怀孕初期白带三大变化，孕期妈妈必备知识

怀孕初期白带有哪些变化？怀孕初期，随着怀孕时间的逐渐增加，准妈妈也会发现白带的一些变化。孕早期白带颜色正常结合孕早期白带的三种变化可以反映孕早期准妈妈的健康状况。下面带大家了解一下孕早期白带的正常颜色和三变。

过来人告诉你怀孕初期白带的三大变化。

1.白带增多

白带量随着怀孕的时间慢慢增加，这是正常的。因为随着妊娠的逐步推进，孕妇会分泌更多的雌激素，阴道、子宫等部位的血流量增加，会引起组织水分的增加，从而导致白带增多。如果只是白带增多，没有其他颜色或气味变化，是正常的，不用担心。但如果改变了其他性状，比如糟粕，就要引起重视，及时就医。

2.白带呈褐色

白色为褐色，表示准妈妈可能患有阴道炎等生殖疾病。这类疾病的具体症状包括阴道出血和腹痛。如果准妈妈坐视不管，病情的加重会影响胎儿的生长，一定要及时采取措施。

3.白带是黄色的

白带发黄是妇科疾病或宫颈疾病引起的，一般是生殖系统细菌感染引起的症状。常见的疾病有盆腔炎和宫颈炎。如果细菌感染尿道，还会引起尿痛、血尿等症状。所以白带变黄说明妇科炎症的存在，需要找到致病菌，根据不同的细菌采取不同的治疗方法。

妊娠早期白带异常的具体措施

怀孕初期，如果发现白带异常，需要定期做孕期检查。怀孕期间严禁发生性行为。你要随时保持外阴的干燥和卫生，这样可以很大程度上避免引发一些阴道炎疾病。

第一，定期检查。

如果怀孕初期发现白带异常，要及时去医院检查。同时，整个孕期都要进行定期检查，及时发现和消除影响胎儿发育的不利因素，为胎儿的生长发育带来良好的环境。

第二，严禁发生性关系。

性生活是细菌最容易进入女性阴道的行为，孕妇容易感染妇科炎症，甚至可能导致胎儿流产或早产。

第三，保持外阴卫生

怀孕期间，白带本身会增多。所以，如果白带异常，要特别注意阴部清洁。最好每天用温水清洗外阴2-3次。同时，勤换内衣，穿宽松的棉裤，保持阴部干爽透气。

怀孕初期会出现各种症状，而且由于女性身体的激素变化，会引起白带的各种变化，所以女性在这个时期要特别注意。如果发现白带异常变化，要及时进行治疗，避免出现伤害自己和胎儿的疾病。

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