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辅食怎么做好可是爸妈的一个难题，不能单一又要有营养，那么宝宝吃什么辅食最好？哪些辅食最适合宝宝？下面的内容一起来看看吧！宝宝吃什么辅食最好？第一，少加调料

尽管一岁的宝宝能吃的食物很多，但给他们制作辅食或正餐时，应该遵循少调料或不加调料的原则，尤其是酱油和盐，都不能给宝宝吃。

第二，每天摄入四大营养品类

宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类，包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等；第二类是奶制品，包括奶、酸奶、奶酪等；第三类是粗粮类，包括谷类、米、面包、面条等；第四类是蔬果类，包括水果和蔬菜。

第二，摄入适当的油脂

第四，不要照搬营养食谱

每个宝宝的体质不同，加上生长的环境不同，在制作饮食计划时，妈妈们不能全部照搬别人的菜谱，而应该根据宝宝发育情况进行调整。哪些辅食最适合宝宝？1、米糊与蔬菜一起，这种做出来的辅食是蔬菜米糊。主要的材料是选取绿色的新鲜的蔬菜，先将蔬菜蒸熟，再将绿色的蔬菜弄碎，经过过滤之后和米糊混合。

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2、土豆做成的浓汤，主要是将胡萝卜，还有土豆等食物，放到锅中煮一煮。在煮的时候，还可以加入一些其他的材料，这样煮熟之后，将这些食物搅均匀，变化才能浓汤，给宝宝喝。

3、还可以选择山药，豆腐，以及胡萝卜等食物，经过焯水之后，用料理机打成泥状，之后再搅拌，让其变得比较均匀，之后做成条状的辅食饼，宝宝也是很喜欢吃的。

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