结婚生子也是人生中的一件大事。

前段时间刚见证了朋友的婚礼，

婚后她就一直在家备孕，

关于备孕，我想说以下几点。

备孕可不是一个人的事情，

如果打算要孩子，

男女双方都应该改掉以前不好的习惯。

不仅要戒酒戒烟戒咖啡

还要早睡早起多运动

以保证胎儿的质量。

备孕期间叶酸调经促孕丸一盒几包不能少，

在怀孕前期可以适当补充叶酸

除了预防胎儿畸形等缺陷

促进胎神经系统发育外

还可预防孕妇贫血，减低妊娠反应。

补充营养也很重要。

特别是男性建议食疗补锌，

补锌对男性备养巢包对怀孕有帮助吗孕来说效果是最明显的。

锌元素是男性的生命之花，

它可以让男性的精子再生提高精子质量东骏助孕诈骗p>

指标达到优生优育

日常可以多吃些核桃、花生、蛋黄

海中医埋线治疗不孕产品，豆类食品等

打促排针卵泡每天长多少生活中注意不可以吃辣的东西

有时间要适当的锻炼

要知道保持身体的健康

对提高精子质量有很大帮助。

女性的话在备孕期间要少接触电子产品

很容易造成身体的辐射，

尽量减少玩电脑、手机的时间。

男女双方在卵泡怎么促排决定孕育生命之后，

一定要到医院去做一个生育体检。

这不仅仅是对宝宝负责，

更是对自己负责。