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　　广州喜悦家政 育婴、月嫂、早教 、钟点服务

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　广州代妈哪家好　陈女士是个新手准妈妈，她考虑到自己是第一胎，没有怀孕的经验，也不知道怎么坐月子，再加上工作的原因经常要到处出差，避免孕期会有什么意外，所以她怀广州供卵自怀孕这期间做出了一个最正确的选择，她聘请了王阿姨。在怀孕这期间，王阿姨把陈女士的饮食起居、生活情绪照顾的井井有条。

　　王阿姨是一个来自农村的普通妇女，她有四个孩子，所以对于养儿育女她是非常有经验的，因为现在的服务行业都很严格要求家政人员的专业性，她还特地去考了月嫂就业资格证。

　　王阿姨对此专门给陈女士

　　制定了怀孕初期饮食注意事项：

　　怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

　　1、蛋白医院助孕流程质的摄入

　　这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

　　2、必需脂肪酸

　　此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

　　3、钙和铁的摄入

　　胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

　　4、常摄取奶类、鱼和豆制品

　　最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，本人急找代妈应经常选用。

　　5、维生素

　　孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。 中国借腹生子

　　6、加强热能

　　其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

　　在此特别说明，孕妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育哦。

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