34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。因此，在此期间饮食必须合理，以满足胎儿生长需要发展。

孕32-34周的危险有哪些

孩子在妈妈肚子里面发育是需要一个过程的，在孕32-34周正是属于进入孕晚期的时候，这个时候胎儿已经在为入盆做一些准备了，但是这个阶段所面临的风险是很高，一不小心就开可能导致下面这些不良情况。

1、患上妊娠糖尿病

在怀孕32-34周的时候是妊娠糖尿病的高发期，主要是因为这个时候孕妈妈体内的血糖要比孕早期和中期的高很多，而且也是不好控制的，一不小心就会引起妊娠期糖尿病。出现妊娠期糖尿病就可能会出现流产、早产、胎儿成为巨大儿、呼吸窘迫综合征的风险等。

2、心脏的负荷大

随着胎儿的不断增加，孕妈妈的血液含量能增加到30%-40%，那么这个时候对于孕妇来说，心脏的负荷是最重的。所以这个时候出现心脏病的几率是很高的，不管是孕妈妈本身还是胎儿，病发的几率是很高的，或者说很容易发生心力衰竭。

3、肝内胆汁淤积症

在进入孕晚期后，孕妇出现肝内胆汁淤积症的几率很高，病因不是很明确，可能跟遗传因素、环境因素或孕妇雌激素的水平相关。出现这种情况可能会导致早产、缺氧、死亡等情形。因此在妊娠期查明胆汁酸有升高，一定要注意进行胎儿的宫内监测。一旦胎儿出现相关异常，需要及时终止妊娠，以保护胎儿。

4、羊水异常

在怀孕32-34周的时候，可能会出现羊水过少或者是羊水过多等异常情况。因此，女性在怀孕的这个时候，一定要常规进行产检，而且要注意数好胎动，避免做剧烈运动，并且需要补充营养纠正妊娠期贫血等。

怀孕32-34周就算是孕晚期的，这个时候一般医生会建议一周产检一次，但是很多孕妈会忽略，觉得反正快生了没有必要每周都去。往往因为大意，造成胎儿宫内缺氧窘迫，羊水浑浊，羊水过少，脐带绕颈缺氧，孕妇高血压等等，发现的晚了后悔莫及。

医生说怀孕32-34周是危险期，肯定是有一定道理的，所以建议孕妈妈们在这个阶段一定要做好相对应的准备，按照医生的知道进行产检，然后平时在家可以通过一些办法顺利度过这个阶段。

受孕前补充哪些营养

为了能够顺利怀孕，为了能够生个宝宝更健康，这就要求大家积极准备怀孕，尤其应该知道如何补充营养准备怀孕期间，营养也多多关注，下面主要介绍准备怀孕的营养补充产品的建议。

1、避孕药合理使用。怀孕前服用避孕药3个月是合理的。不适当使用避孕药会导致水溶性维生素，如叶酸、维生素B、锌和铁的缺乏。所以使用避孕药的时候一定要注意。

2、提高精子和卵子活力。为了增加精子和卵子的活力，建议在怀孕期间吃瘦肉、鱼、蛋、肝、豆类和豆制品，海鲜也要多吃新鲜的水果和蔬菜，当然要多吃新鲜的蔬菜和水果，还有一些瑕疵，这样可以提高精子和卵子。有助于增加怀孕的机率。

3、注意加水。体内充满水，有助于消除广泛的代谢毒素，如重金属，以增强免疫功能和抗病能力。怀孕期间，应多喝水，少饮含咖啡因、色素、调味料及其他人工饮料或果汁。

4、饮食多样化。怀孕期间日常饮食的准备要注意饮食的多样化，多吃些杂，而不是一部分或禁忌，特别要注意吃一些谷类食品。

孕期营养补充原则

妊娠期是胎儿在母体内逐渐生长发育的全过程，孕妈妈在此阶段因自身和胎儿的不断变化，对营养的需求也要发生变化，以便为之后的分娩和哺乳做好准备。很多孕妈妈都明白孕期营养要科学补充，但应该遵循哪些补充原则呢？一起来看看。

1、分阶段补充营养

妊娠期对营养物质的要求极高，如果孕妈妈在不同时期补充的营养素完全一样，就很容易因营养摄入不足而影响妊娠结果，甚至影响胎儿在出生后的生长发育。所以，孕妈妈要注意分阶段科学补充营养。

2、有侧重地补充营养

在孕期的不同阶段，各种营养素的摄入量也不尽相同，比如，孕早期需加强摄入维生素B6和叶酸，而孕中晚期则需增加维生素A的摄入量，当然，其他孕期所需的各种维生素及矿物质也不能落下。

3、保持营养均衡

研究发现，半数以上的孕妈妈在妊娠期会出现不同程度的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食、挑食等。在妊娠反应的影响下，孕妈妈容易营养失衡，进而影响胎儿的营养状况，所以，为了胎儿健康，孕妈妈要全面补充营养，以保持营养均衡。

小贴士：不同的孕妈妈由于饮食习惯的不同，往往很难保证阶段性、均衡性地补充孕期营养，这里建议各位孕妈妈选择大品牌金斯利安(二代)，它包含金斯利安（孕早期）和金斯利安（孕中晚期）两种产品，能分别满足孕早期和孕中晚期孕妈妈的营养需求。不仅于此，金斯利安(二代)还符合国家规定的“安全适量”原则，各位孕妈妈不妨一试哦。