有研究表明，男性精子在夏季时更加活跃，这样就会增加女性的受孕率，在夏季时所怀的宝宝更加聪明健健康。这样宝宝出生在来年的春末夏初，坐月子气候温度适宜，妈妈不必遭受酷热高温的折磨。而且，在夏季时蔬菜瓜果的种类也多，妈妈们可以吃到更丰富的食物，胎儿也会健健康康都成长。

备孕期间注意事项

1.不要节食

若在备孕期间节食的话，就很有可能出现营养不足，影响怀孕的几率，但也不能太胖，过于肥胖很容易造成内分泌失调，引起卵巢疾病，甚至卵子的排出，因此在备孕期间要适度的运动，比如：瑜伽、骑车，都是可以帮助强身健体，增加免疫力。

2.均衡饮食

在备孕期间要保证叶酸和蛋白质、维生素的营养补充，这样才能预防宝宝畸形，并且帮助孕期所需营养。

3.避免辛辣

由于大量辛辣饮食很容易刺激胃部，造成消化不良、便秘等情况，甚至出现痔疮。

以上就是“喝什么粥有助于备孕及备孕期间注意事项”相关介绍，希望帮助到大家。

备孕期准备的注意事项

1、全面体检是孕前检查必不可少的环节，平时的话可以对自己的健康状况进行评估，在专业医生的指导下做相应的检查。若发现有病可尽快医治取得良好效果，以免对怀孕产生一些不良影响，对此平时生活中需要注意的有很多，保持身体健康是怀孕的标准。

2、远离不安全的环境，如果在工作中经常接触化学物质，超强电磁波等环境，中长期久待会对身体伤害很大。特别是准妈妈在生活中应该尽量少接触染发剂，在办公室里应该每3小时离开一个有空调的环境，到外面透透气，周围的环境对身体的伤害很大。

上述是对备孕需要多久的全部回答，好好备孕对怀孕是很有帮助的，平时生活中的话要注意很多事情，特别是饮食上的话要保证充足的营养物质，心态上的话要保持积极乐观，多参加一些运动对身体是很有帮助的，避免长时间过度劳累。希望的答案对你有所帮助。

秋季备孕注意事项有哪些？

1、合理补充：营养补充对于备孕尤为重要。秋季要多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时还要适当补充微量元素，如钙等。

2、叶酸：其实准备怀孕的朋友一定要补充叶酸。男女双方都应该补充，这样可以减少备孕成功后的胎儿畸形。

3、适当运动：秋季备孕时，要注意适当运动。秋天虽然舒适凉爽，但也不能缺少运动。因此，建议每天坚持跑步或步行等，有助于提高免疫力。

4、注意保暖：秋季备孕时，更要注意保暖，避免宫寒等各种妇科疾病。所以出门要多带衣服，根据天气的变化增减衣服。5.在生活细节方面：备孕的男士要穿宽松舒适的内衣，不要穿紧身透气性差的面料，以免影响精子的活动和质量，尽量不要用过热的水洗澡，以免水温影响精子活力。

如果一个男人或女人想要怀孕双方都减持或增持。应合理调整饮食（不要节食会影响内分泌的正常工作），再加上运动等努力达到标准体重，才可以备孕。

总之从天气上看，秋天的空气比较凉爽，太阳也不干燥，我们人体的外部环境也很舒适，此时身体的生理功能也比较活跃，对于女性来说女性荷尔蒙分泌会比较旺盛，比较容易受孕，考虑到怀孕早的孕妇反应也不用太辛苦;明年的分娩大概是在春末夏初，最后，秋天本身也是收获的季节，各种应季果蔬非常丰富，可以为妈妈们提供更全面的营养，更有利于胎儿的生长。