古语云，女人是水做的，所以爱美是女人的天性，纵使准妈妈也不想落后。如花美眷，似水流年。光阴荏苒，岁月如梭。除了年华本身所带来的皮肤的松弛外，代孕也可能带来一系列情况，妊娠斑就是其中的一种。今天亲润小编就和大家聊聊妊娠斑的的问题。

一、什么是妊娠斑

妊娠斑，顾名思义，是孕妇在妊娠时期出现的“胎斑”。为什么会出现妊娠斑呢，原来代孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。

二、如何妊娠斑

●饮食疗法

合理膳食

要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。控制体重。

食物推荐

1、鸡蛋白，海产品，动物肝

推荐理由：这些食物富含硒，硒可以和治疗黄褐斑。

2、花菜、海藻、卷心菜

推荐理由：富含丰富的维生素E，可以阻止过氧化脂质的形成，从而黄褐斑。

3、洋葱，大蒜，西红柿

推荐理由：可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。

4、鲜枣、柑橘、柠檬

推荐理由：富含维生素C，使深色氧化型色素还原成浅色氧化型色素，从而达到淡斑的效果

5、鱼蛋白搭蔬

菜鱼类尤其是深海鱼，富含DHA、EPA，可以促进血液循环，蔬菜含有β胡萝卜素和维生素E，可以DHA和EPA酸化，比较大程度地改善肤色。

●运动疗法

清晨排便是非常重要。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

●按摩疗法

有肌肤作用的孕妇专用肚纹防护霜，也可以妊娠斑哦。建议孕妇从代孕三个月后到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效肚纹生成或淡化已形成的细纹。

●防护产品

每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时比较适合进行肚纹护理。妊娠斑防护液、妊娠斑修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。如果已经出现浅纹，则妊娠斑防护精华液与妊娠斑修复精华液共同使用，效果更好。

小编推荐大家使用苹果籽的三件套，里面有防护乳液，修复精华和防护霜，搭配使用，能够更好增加肌肤弹性，有效肚纹。

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