代孕早期(代代孕前期 3 个月)：早期孕吐别担忧，能吃多少吃多少。成都武昌代孕网

　　当孕妈妈出现孕吐的代孕症状时，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要强吃，尽量吃清淡一点。孕吐都发生在代孕早期，也就是前 3 个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。

　　轻微的孕吐可以只通过饮食进行调理，很严重的孕吐就需要进行药物控制了。严重的孕吐主要表现为吃什么吐什么，浑身无力，同时可能导致脱水严重。

　　脱水严不严重可以从皮肤的状况进行判定：如果孕妈妈呕吐特别严重，身上的皮肤按下不容易弹回来，就一定要去医院了。这种情况很危险，必须在医生的指导下用药。

　　孕中后期(孕 4 个月之后)：饮食关键在于杂，并且少食多餐。

　　医生推荐的食物，通常是所含营养物质种类比较多，而且又是代孕期需求量比较大的，比如牛奶。这是代孕期非常好的一种饮料，甚至有些研究机构推荐代孕妈妈每天喝 1 升牛奶。

　　再有就是鱼虾、肉类、蛋，含有比较丰富的优质蛋白和微量元素，而且比较容易吸收。当然，有些人对海鲜过敏，或者是素食主义者，那么，如果你肯喝牛奶的话，一般也可以获得足够的营养物质。

　　还有新鲜的蔬菜水果，对提供微量元素和维生素帮助很大，例如：苹果、梨子、胡萝卜、花菜、西红柿等等。

　　另外有粗粮，如玉米、地瓜、谷物之类，可以提供比较多的微量元素，而且对保证代孕期大便通畅很有帮助。因为代孕期激素的原因，胃肠道蠕动是受到抑制的，所以不少代孕妈妈大便不是很通畅，适量地食用粗粮会有好处。

　　最后适当的食用坚果类：核桃、花生、杏仁等等，坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，对孕妈和宝宝都是益处多多!!!

　　在这里要重点介绍--------核桃，对孕妈和宝宝都有好处，千万孕妈妈的零食优质选择~~~

　　核桃富含油脂，代孕妈妈代孕时会流失水分，皮肤容易干郑州代孕公司招聘燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥而生妊娠纹。核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。

　　核桃富含优质蛋白，代孕妈妈代孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可帮助代孕妈妈补充优质蛋白，提高自身免疫力，增强自身抗病性。

　　代孕妈妈少食多餐，可以一天吃五六顿饭。少食多餐可以减轻消化系统的负荷，但是总量不能因为多餐而增加。

　　代孕期饮食够杂是好的，但是在代代孕期间代孕妈妈要避免可能给自己和宝宝带来危害的食物。具体看一下吧~~

　　禁食：

　　1.可能被细菌、寄生虫污染的食物：没有经过巴氏消毒的牛奶和奶制品、蔬果汁。生的和没有全熟的鸡、鸭、鱼南京合法代孕机构、肉、海鲜。

　　2.重金属含量高的食物：汞含量高的海鱼。含铅的食物，比如转炉爆米花、松花蛋(又叫皮蛋、变蛋)。

　　3.酒和含酒精饮料：代孕妈妈不要喝酒，包括各种果酒、酒酿(又叫甜酒)。

　　少吃：

　　1.含咖啡 因的饮料和食物，比如咖啡、茶、某些功能饮料、巧克力。

　　2.高油脂高热量的油炸食品、加工食品，比如各种含油的饼干、曲奇、蛋糕、炸鸡、薯条、薯片等。

　　3.含糖量高的食物和饮料，比如可乐、甜茶、甜点。

　　4.动物肝脏。肝脏中的维生素 A 含量很高，代孕妈妈摄入过量维生素 A 可能提高胎儿畸形的风险，所以，就算是利用肝脏补铁，代孕妈妈也不能多吃，补充维生素 A 更安全的方式是选择胡萝卜、菠菜等植物性食物。

　　孕妈们一代孕了就放开的吃，觉得吃得多营养才够，so，体重一直上升，这样有可能造成难产的哦~~~所以孕妈们要“管住嘴、迈开腿”，控制饮食、少食多餐、适量运动。。。下面来看看孕妈增重的标准吧~~

　　在代孕早期(代代孕前期 3 个月)，体重可以不增加，甚至稍下降。当然，如果一定要有个数字的话，整个代孕早期体重增加最好不超过 2 kg;

　　在孕中晚期(孕 4 个月之后)，每周的体重增量在 5 两到 8 两就差不西安添禧带孕公司是正规合法的代孕机构吗多了，「半斤八两」就是每周体重增长的范围。

　　可见，孕妈们整个代孕期都是需要补充各种营养，虽然可以通过食物摄取代孕期所需的各种维生素和矿物质，但是这往往是不够的，孕妈们还可以服用“爱乐维 复合维生素片”进行补给~~~

　　爱乐维可以补充多种孕妈和乳母机体代谢所需的叶酸、维生素和矿物质，预防出生缺陷，均衡营养、孕育健康宝宝!孕妈妈们值得拥有~~

　　代孕期营养要补足，宝宝健康快成长~~~更多的资讯可以期待下期的推送~~