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小编了解到，胡萝卜中富含丰富的营养，蛋白质含量丰富，同时有大量的胡萝卜素。

胡萝卜具有润肠通便，提高免疫力的功效，而且对眼睛的发育也会非常好。

妈妈们在给宝宝选择辅食食材时，胡萝卜是一定不可错过的哟!

怎么做胡萝卜宝宝才喜欢吃呢?要知道，宝宝吃东西可是非常挑剔的。

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外形要好看，口感要香甜，这样的食物才能获得宝宝的满分点评哟!

给大家带来的是一款胡萝卜水晶糕，Q弹软糯，想给宝宝添加胡萝卜的妈妈，抓紧时间试试给宝宝做起来吧。一岁以上的宝宝都可以吃哦!

食材清单：

胡萝卜100g

淀粉50g

蜂蜜10g

水芹菜5g

以上食材仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量。

胡萝卜水晶糕，晶莹剔透Q弹软糯，多吃这款小糕点对孩子视力好

步骤：

第1步

将胡萝卜洗净切小块，放入搅拌机内打成颗粒状，或者用刀切碎。

第2步

胡萝卜碎装小碗，放入50g淀粉和10g蜂蜜，搅拌均匀，取一小块揉成胡萝卜状，重复此项操作直至材料用完。

第3步

放入蒸锅中蒸20分钟，蒸熟后插入芹菜叶作为装饰。晶莹剔透的胡萝卜就做完啦，多吃对视力有好处哦。

胡萝卜水晶糕，晶莹剔透Q弹软糯，多吃这款小糕点对孩子视力好

营养成分：

195卡路里，总脂肪2.9克，饱和脂肪0.5克，钠293毫克，总碳水化合物41克，膳食纤维4.9克，糖15克，蛋白质3.1克，维生素D0微克，钙102.6毫克，铁102.6毫克，钾363毫克。

胡萝卜中富含的胡萝卜素，能够被身体吸收，有效提高身体免疫力。同时，胡萝卜素对视力发育有好处，宝宝经常吃胡萝卜能够保护眼睛哦!

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