秋葵又叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，经常吃秋葵可有宜人体健康。那么备孕能吃秋葵吗？对于这个问题接下来就和一起来看看吧！

备孕能吃善存吗

怀孕前需要服用的叶酸推荐剂量为每天400微克。保存良好的片剂的剂量是合适的。其他维生素和矿物质不是治疗剂量，因此不会引起过度中毒。你可以考虑服用它。

准备可以吃好的多维元素，但一般没有必要，因为正常的饮食可以补充所需的维生素。一般来说，怀孕后，你可以吃叶酸片三个月，以防止胎儿神经系统发育不良，多吃高卵白食物，不吃冷食，不吃不卫生的食物，不吃游戏，然后三个月不要经常性生活，并定期审查。

只要饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜就足以服用维生素。至于叶酸，有必要在怀孕前3个月和怀孕后的前3个月服用。

怀孕中期能吃秋葵吗

答案：怀孕中期是可以吃秋葵。

1、因为秋葵里面含有丰富的营养物质，并且维生素、钙的含量也是比较高的，对怀孕初期的孕妇是有益的。所以怀孕初期是可以吃秋葵的。

2、秋葵中的膳食纤维和维他命含量也是对怀孕中期的孕妇非常好，并且秋葵中含有非常丰富的铁剂，对贫血有预防的功效，有贫血的孕妇可以选择吃一下秋葵来缓解贫血的症状。

3、秋葵中含有微量元素锌和硒，对人体有着预防癌、抗癌等作用。

4、秋葵性凉，对于脾胃虚寒的孕妇应该少吃，不宜过多的食用秋葵。

备孕能吃娃娃菜吗

备孕期间是可以吃娃娃菜的。

娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。