有很多夫妻备孕很久都没有怀上宝宝，很大一部分是由于生育力太弱造成的。想要判断自己的生育力强不强，大家可以对照以下六个指标。生育力较弱又想要宝宝，那就赶紧调理调理自己的身体吧~

视力表测视力的注意事项

相信大家对于视力表都不是很陌生，视力表似乎也被我们认为是测视力的必备工具。视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。那么在用视力表检查视力的时候又有哪些事项是要特别注意的呢？下面一起来看一下吧。

1、视力表应在光线充足或照明良好的地方；

2、第10行即1.0这一行应与受检查眼在同一水平上；

3、按先右眼后左眼的顺序分别进行检查；

4、如果戴眼镜者，还要检查戴镜视力，也称矫正视力。检查时遮眼板要严密遮盖非检查眼，否则双眼所测视力会高于单眼视力，影响检查结果的准确性，甚至造成漏诊、延误病情的情况出现。

5、此外，检查时眯眼，歪头或挪动身体都是不正确的姿势，也会使得检查结果不客观，检查时必须加以注意。

妈网百科温馨提示，在平常的生活当中，应该要适当地用眼，尤其是处于发育当中的青少年，长时间看书或者看电视的时候，应该定期的做做眼保健操，多向远处看看，缓解眼睛疲劳，预防近视眼。

指标AMH检测

AMH是由小卵巢卵泡颗粒细胞分泌的激素。胎儿期的婴儿从大便9个月开始做AMH。卵巢中的小卵泡越多，AMH的浓度越高。当卵泡随着年龄和各种因素逐渐消耗时，AMH浓度也会降低，并且越接近绝经，AMH将逐渐变为零。

目前，AMH是评估雌性卵库存的重要指标之一。通过测量血清中的AMH浓度，可以清楚地知道剩余的卵数，但由于卵泡消耗的速度因人而异，因此只能是当时给予患者的测试，这是不可能的。预测未来的下降趋势。建议如果检测到AMH的倾向较低，最好尽早计划孩子的出生，以免延误最佳分娩机会！

3个方面评估卵巢功能的指标

女性的卵巢功能是否健全，能够反应女性的生育力和状态，如何评估卵巢功能，不同生理阶段的女性在目的、方法、结果评判等多方面有所不同。

1.临床指标：年龄、月经周期的评估

女性最佳生育年龄

研究一致认为女性在35岁以后开始出现生育率下降，主要与卵子质量下降有关。对IVF获取的卵母细胞的研究发现，随着年龄的增加，染色体的非整倍体的发生率增加。在35岁以下的女性中，非整倍体的发生率低（10%），但是，40岁时其发生率增加到30%，在43岁时增加到40%，而在45岁以上的女性中其发生率甚至可高达100%。

随着医疗科技和生活方式的发展和改变，人的平均寿命在延长，但是生育年龄则没有明显延长，45岁这个年龄基本预示着生育力的终结，卵巢的衰退，无论女性是多么不愿意，多么不甘心，卵巢的衰退是无可挽回的趋势，一点幻想也没有了。虽然偶然也有近50岁的妇女自然怀孕，但是比中彩的概率还要低呢。

卵巢功能减退临床还有月经周期模式的改变，即出现月经周期缩短、经期缩短、经量减少或月经紊乱。

2.激素检测指标：基础促卵泡素（FSH），雌二醇（E2)，抑制素B（InhibinB），抗苗勒氏管激素（AMH）等；

基础FSH，即月经第2～3天血FSH的升高是卵巢功能减退的典型表现之一。卵巢功能减退的女性往往会卵泡提早生长，即在来潮前即有卵泡长大，因此基础E2水平高，此时FSH有可能被E2抑制到正常水平，但此时的基础FSH正常值是假象。

性激素六项是判断卵巢早衰的临床依据之一

更好的判断指标是测AMH水平，它被认为是非常准确，也已经被越来越广泛的应用于临床。AMH与年龄呈负相关，即年龄越大数值越低；且不受月经期、一天中某个时间和季节的限制，可以非常方便的抽血测定。

3.卵巢影像学：基础卵巢体积和窦卵泡计数（AFC）

窦卵泡计数可用彩超、2D、3D阴道超声

AFC是在月经早期，由经验丰富的超声科医生，使用最低频率为7MHz的，经阴道探头的超声检查，计数两侧卵巢内，直径为2～10mm的窦卵泡，同时测量卵巢体积，即卵巢的长度、宽度和厚度，3个数相乘除以2，所得数＜3cm3提示卵巢功能减退。