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孕妇真正不能吃的五类！！！！
时间:2025-03-18
来源:未知
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①烟酒
准爸爸为了宝宝和妈妈的健康，一定要戒烟。二手烟对于宝宝和妈妈来说危害也是非常大的。
酒精是小分子，进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿，造成胎儿酒精中毒综合症(FASD)。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低，更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会造成伤害。
②隔夜食物，机打冰激凌，未经巴氏消毒的鲜奶
警惕胎儿杀手李斯特菌这种细菌生存的能力非常强，而冰箱呢是李斯特菌最容易出现繁殖的地方，所以隔夜饭菜一定要彻底，加热后再吃，但也要少吃。
这种细菌还存在于机打冰淇淋。如果想吃冰糕，可以选择这种包装，密封好的。
未经过消毒的鲜奶也是含有大量的李斯特菌，杀死李斯特菌的唯一办法就是充分加热。
③腊肉，腌制已久的酸菜
腊肉是先腌制再烘烤所制成的，加工产品，在这个过程中，肉里面的维生素和微量元素大部分丧失，里面亚硝酸盐含量较高，大量摄入会导致胎儿缺氧。
④生的或者没有煮熟的肉类
比如生腌，刺身，半熟的牛排，里面可能有大量的寄生虫卵以及细菌，吃下去可能会感染寄生虫。孕妇会引发腹泻，呕吐，甚至胎儿早产，所以一定煮熟后再吃。
⑤松花蛋，高汞含量的鱼
在腌制过程中需要使用白石灰，会导致部分铅渗入到松花蛋中。如果孕妇体内的铅含量超标，便容易导致胎儿发育畸形，甚至出现流产的情况。
希望孕妈妈在孕期都能过科学忌嘴，保持饮食快乐٩(๑^o^๑)۶～
#孕期就是一直在闯关 #怀孕吃什么 #孕期 #孕妇不能吃 #孕妇饮食禁忌
准爸爸为了宝宝和妈妈的健康，一定要戒烟。二手烟对于宝宝和妈妈来说危害也是非常大的。
酒精是小分子，进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿，造成胎儿酒精中毒综合症(FASD)。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低，更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会造成伤害。
②隔夜食物，机打冰激凌，未经巴氏消毒的鲜奶
警惕胎儿杀手李斯特菌这种细菌生存的能力非常强，而冰箱呢是李斯特菌最容易出现繁殖的地方，所以隔夜饭菜一定要彻底，加热后再吃，但也要少吃。
这种细菌还存在于机打冰淇淋。如果想吃冰糕，可以选择这种包装，密封好的。
未经过消毒的鲜奶也是含有大量的李斯特菌，杀死李斯特菌的唯一办法就是充分加热。
③腊肉，腌制已久的酸菜
腊肉是先腌制再烘烤所制成的，加工产品，在这个过程中，肉里面的维生素和微量元素大部分丧失，里面亚硝酸盐含量较高，大量摄入会导致胎儿缺氧。
④生的或者没有煮熟的肉类
比如生腌，刺身，半熟的牛排，里面可能有大量的寄生虫卵以及细菌，吃下去可能会感染寄生虫。孕妇会引发腹泻，呕吐，甚至胎儿早产，所以一定煮熟后再吃。
⑤松花蛋，高汞含量的鱼
在腌制过程中需要使用白石灰，会导致部分铅渗入到松花蛋中。如果孕妇体内的铅含量超标，便容易导致胎儿发育畸形，甚至出现流产的情况。
希望孕妈妈在孕期都能过科学忌嘴，保持饮食快乐٩(๑^o^๑)۶～
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