代孕妈妈如果缺钙主要的表现是夜间小腿会抽筋，这时候应该要注意补钙，而钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质。那么，你是否知道代孕脚抽筋吃什么好?代孕妈妈可以吃哪些坚果?

　　很多孕妈妈都说，自己代孕的时候容易有脚抽筋的现象。代孕脚抽筋可以多吃以下食物：

　　1. 三鲜水饺：饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治代孕妈妈小腿抽筋。

　　原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各5成都添禧代怀孕公司的具体位置0克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。

　　2. 银鱼绿叶杜仲排骨汤：此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。

　　原料：杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量;苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升。

　　此外，　坚果中含有泰国美国加州代孕中介大量的脂肪和蛋白质，这无论对于代孕妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。对于代孕妈妈，可以吃以下的坚果：

　　1板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。

　　2花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。<泰国58同城代孕/p>

　　3腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。

　　4松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。

　　通过上面的内容，相信大家对于代孕妈妈的饮食有了一定的了解。代孕妈妈是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为大家介绍几种代孕期可以使用的药品，供大家参考：

　　信谊 叶酸片：黄色或橙黄色片。主要用于治疗：1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。

　　斯利安 叶酸片：主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，预防胎儿唇腭裂，预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防代孕妈妈、乳母及胎儿贫血。

　　同奥 亚叶酸钙片：主要用作叶酸拮抗剂的解毒剂。适用于直结肠癌、晚期大肠癌、晚期转移性结肠癌、胃肠道癌、转移性头颈部癌、食管癌、乳腺癌等。